10h yogaa on melko raskasta. Oli meillä tunnin ruokatauko ja pari 10min. breikkiä, mutta muuten joogattiin, puhuttiin joogaamisesta, käytiin läpi asanoita ja asenteita. Aika hurahti kuin siivillä, eikä päivän pituutta huomannut kuin uupuvasta kropasta.
Pää ja masu tyhjänä kotiin, ruokaa kupuun ja back to business. Huomiseksi on opeteltava ohjaamaan pätkä nykyisestä ohjelmasta, joten ei tämä tähän loppunut. Nyt DVD pyörimään ja treenaamaan vaikka silmät jo lupsuu ja selkää särkee.
Täähän on ku Dancessa kun joutuu treenaa yömyöhälle ja panee parastaan vaikka kuinka väsyttäis. Onneks meitä ei kuitenkaan kuvata koko kansan nähtäville!
Sisäänhengityksellä ylös ja uloshengityksellä alas... hengitä syvään...
zzZzz..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti