perjantai 28. marraskuuta 2008

Taas Perjantai

Työviikko menee mukavasti kun on kaksi päivää välillä kotona ;)
Tänään budjetoitiin ja viilailtiin palkkarapsuja ym. melko iisiä, mutta aikaavievää. Neljältä pakkasin eväät takaisin laukkuun ja lähdin kotiin syömään.

Päätettiin olla tämä ilta vielä kotona, rentoutua ja nukkua omassa sängyssä, ja aamulla vasta lähdetään Poriin juhlimaan mummin ja pappan 50-vuotishääpäivää. Melkoinen saavutus. Ihanaa nähdä veljet ja serkut taas pitkästä aikaa :)

Nyt vielä hetkeksi sotajoukkojen maailmaan!

torstai 27. marraskuuta 2008

Kipuisena toista päivää kotona..

Tiksun aamupisulle pääsy venähti 12.30 asti kun en millään ois jaksanut lähtee ulos. Ihanasta lumesta on enää loskaa jäljellä, ja ilma vaan lämpenee. Tiko tietysti nauttii loskastakin niin kauan ku se on hiukankaan jostain kohtaa valkosta. Jostain sille oli kuitenki tehtävä lumppareita että sen sai liikkumaan, ja niitä palloja se sit aina jaksaa ylpeänä kantaa pitkät matkat ;)

Miksei lumi sula koiran suuhun?

Mä olisin mielelläni mennyt jo sisälle, mut Tiko vaan seisoi keskellä umpihankea eikä suostunu liikkumaan. Käytiin äänetön dialogi: "Tiko, nyt mennään jo sisälle", "äiti mä en haluu vielä sisälle", "mutta Tiko, äiti on kipeä eikä voi olla kauempaa ulkona", "ihan vähän aikaa vaan äiti, muutama pallo!". Ja niin äiti heitteli muutaman vetisen pallon pojalle, joka hyppeli jänisloikkia upihangessa maailman onnellisimman näkösenä häntä heiluen ja korvat höröllään. On se vaan suloinen kaveri.

tiistai 25. marraskuuta 2008

Karjalanpiirakkaa ja munavoita!

Yks parhaita iltapaloja.. pelastaa päivän ku päivän ;)
Juuri muita hyviä ajatuksia tästä päivästä ei olekaan.. Lievästi kipuinen olo johtui varmaankin suurimaks osaksi harmituksesta joka johtui töistä. Viime yönä taas nukuin tosi huonosti ja näin unta töistä. Jo kaks huonoa yötä peräkkäin. Huomenna on onneks(?) iltavuoro niin saa nukkuu pitkään. Valitettavasti myös töissä joutuu olemaan pitkään.

Se töistä. Käytiin salilla vetämässä kevyt treeni haukkaria, ojentajaa ja olkapäitä. Pumppitreeni kevyillä painoilla. Nyt tuli kyllä hyvä tutuma ja kädet tuntu paisuvan hurjasti. Ihanaa! Nyt ei tarvi ainakaan nähdä painajaisia käsivarsien kuihtumisesta ;)

Hyvää yötä!!

maanantai 24. marraskuuta 2008

Eilen se alkoi - lumimyrsky. Lunta tuli vaakatasossa ja enemmän kuin kukaan osasi ennustaa. jo illalla oli melkoinen hanki kun käytiin Tikon kans ulkona. Jätkä oli taas ihan onnessaan kun sai syödä lunta. Ei sen "asioimisesta" tuu mitään kun se vaan odottaa et heitetään lumipalloja!

Aamulla joku tyttö jäi autonsa kans jumiin meidän piharisteyksen hankeen. Harmitti ettei ollu aikaa jäädä auttaa.. olis vaan pitäny.

Eilenki oli vielä lämpö hiukan koholla, mut aamulla ihan normi taas.. töissä opettelen nyt jättämään huomiselle ne mitä en kerkee työajan puitteissa tekee, ja lähdin siis ihan ajoissa :)

Oli ihan täydellinen ulkoiluilma kun vaan laitto tarpeeks vaatteita päälle. Onneks ostin syksyllä uudet snoukkahousut nii oli hyvä lähtee Tiksun kans tuulta päin ja kahlaamaan hangissa.
Se oli ehkä maailman onnellisin koira ku sai möyriä hangessa, ja meidän korttelin kiertämiseen meniki sit tunti aikaa. Olin ihan valmis lähtee vielä salille kun Sakke tuli kotiin, mut onneks otin sen mittarin käyttöön taas ja sit jäätiinkin lepäilee vielä..

Pelottaa et vaivalla kasvamaan saadut kädet kutistuu kun ei pääse treenaa.. Näin unta et olin kisoissa ja kisaväreissäki näytin tosi pieneltä :(

sunnuntai 23. marraskuuta 2008

Hujauksessa ohi

Viikonloppu meni ihan tosi nopeesti, vaikka Perjantaina lähdin töistä AJOISSA -oikeesti, 14.30 lähdin kotiin, vaikka työaika oikeesti oli 15 asti. Toki oon tehny pitkä päivää ja sain lähtee aiemmin, mut koskaan ennen en oo siihen pystynyt! Nyt olin Espoossa saanut hommat tehtyä ja vaan lähdin.

Sit oli se kasvohoito :) Ai ihanuutta. Vaikka hoitaja olikin vähän omitunen, mutta hyvää jälkeä se teki, ja varasinkin uuden ajan 3 vkon päähän, kun se meinas että oli paljon puhdistettavaa.. kumma juttu vaikka edellisestä hoidosta ei oo kuin 8,5 vuotta ;)

Sukulaiset Canadasta olivat teneet yllätysvierailun äidin luo - oikeesti olivat yhtäkkiä ilmestyneet oven taakse. Aika pitkän matkan uskaltautuivat tekemään tietämättä onko ketään esim kotona. Kävin heitä katsomassa ja olo oli tosi väsynyt ja omituinen.. Kotiin päästyä meninki heti nukkumaan.. aamulla oltiin menossa salille, mutta kun olo oli edelleen tosi väsynyt, otin kuumemittarin käyttöön ja totesin ettei tarvi salille mennä.. ei kuumetta, mutta lämpöä.. en uskaltautunu salille ettei tauti iske pahemmin.
Ärsyttävää kun ei kokonaista 3vkon treenikiertoa pysty vetämään terveenä läpi, tai jos on terve, on muuta menoa.. Tahtois keskittyä treenaamiseen tosi tosi tosissaan!!

Työunia.. ajatukset työasioissa.. kulmat kurtussa ja pää kipeä.. vaikee keksiä kivaa tekemistä, aina maha kipee.. ei kiinnosta ei huvita!!! Onks pakko mennä töihin jos ei tahdo?

keskiviikko 19. marraskuuta 2008

Salivapaa

Käytiin taas lounastamassa Sodexholla, ja ihan eri tavalla saa virtaa kun syö lämmintä ( ei lämmitettyä ) ruokaa rauhassa koko lautasellisen yhdellä istumalla. Ihanaa. Elämän pieniä iloja :)

Tänään myös tapahtui ihme - lähdin töistä ihan tasan silloin kun työaika loppui! Sitä ei olekaan taoahtunu sitten naismuistiin ;)

Kuvittelin kotiin tullessani et nukkuisin päikkärit ennen salia, mutta en nukkunut, eikä lähdetty salille. Sakke perusteli hyvin että tänään on hyvä pitää välipäivä ja mennä huomenna, koska ylihuomenna ei voida mennä, niin ei tule kahta välipäivää peräkkäin. Käy!
Väsyttää kyllä niin paljon ettei treenistä varmaan olis hyvää tullutkaan. Damn you darkness!!

tiistai 18. marraskuuta 2008

Treeni

meni ihan nätisti, kun työpäiväoli suhteellisen helppo. tai oikeastaan todella helppo verrattuna viimeaikaisiin päiviin yleisesti. Ei voi sanoa että turhuuksiin olis mennyt aikaa, mutta paljon puhuttiin työkaverin kanssa työasioista ja parannettiin työoloja ainakin teoriassa. Käytiin jopa ulkona lounastamassa, jei! Oli ihanaa saada ruokaa oikealta lautaselta muovikipan sijaan, ja juoda mehua ja saada vielä jälkkäriks kiisseliä. Hieno päivä kaikenkaikkiaan :)
Kun kello tuli neljä, jätin loput hommat huomiselle ja lähdin kotiin. piste.

Oon huomannu selvän parannuksen treenissä nyt kun tuun välillä kotiin, teen ruokaa ja syön, ja sit mennään yhdessä salille. Aiemmin menin suoraa töistä treenaamaan, ja kun usein se viiminen kahvitauko jää käyttämättä ja energiavaje on niin suuri ettei se banaanista parane, ei treenistäkään saanu kunnolla tehoja irti. Ja nyt kun Tiko pääse ulos hyvissä ajoin ja ollaan Saken kanssa yhdessä salilla, ei ole edes niin kiire kotiin.

Pumppiviikko. 3-4 x 15 -20
Tänään olkapää, rinta ja vatsa.
1. Viparit vinopenkillä 7kg ( yks niistä liikkeistä joista en pidä! )
2. Ristikkäistalja 7,5 kg ( Ihanaa kun technogymin painopakat on 2,5kg:n painoilla )
3. Vipunostot sivulle 6kg ( ihana polte kun vetää ihan viimiseen asti )
4. Vatsoja tuli tehtyä aika paljon kun odottelin et Sakke saa treeninsä tehtyä..
- istumaannousu + kp punnerrus 2 x 14 ( 5kg )
- kierrot 2 x 20 ( 5kg )
- kp kurkotus 2 x 12 molemmat puolet ( 5kg )
- alavatsanostot 2 x 20
- polvennostot 2 x 20
- vatsarutistus 2 x 20

Ei sit muuta ku iltapalaa ja nukkumaan, öitä! :)

maanantai 17. marraskuuta 2008

Kauppateknikko!

Lopputenteistä selvittiin, ja vielä kiitettävästi. Todistusotteen saavuttua olin vähän pettynyt - yksi hyvä ja muut kiitettäviä ;) Vähemmälläkin stressaamisella olis siis selvinnyt, mutta kun tavottelee täydellisyyttä, tavottelee sitä kaikessa.. vahingossa.

Eilinen treeni osui nähtävästi nappiin, koska selkälihakset ja olkapään takaosat on mukavasti arat.
Tänään oli salilta välipäivä. Olin varautunu lähtee töistä aikasemmin ,koska perjantaina meni pitkäksi, eikä tänää pitäny olla mitää kummallista mut kummasti meni taas tunnilla yli. Varmaan vaikuttaa sekn että niin monella on niin paljon asiaa. Illalla on ihanaa vaan levätä ja palautua, ja rauhottua rauhallisia yöunia varten. Ihanaa ettei ole huolta koulusta!

sunnuntai 16. marraskuuta 2008

Viikonloppu..

meni taas aivan liian äkkiä. Positiivista on se, et siitä jäi hyvä fiilis. Lauantai oli oikeesti superhyvä päivä pitkästä aikaa. Aamulla nukuttiin pitkään ja nautiskeltiin aamusta. Sit ilman sen kummempia paineita siivottiin koko kämppä ja tehtiin pienimuotoisia järjestelyitä- nyt ei enää tee mieli muuttaa :)

Haukkari-ojentaja treeni meni kivasti. Haukkarikäännöt mutkatangolla KYMPIT PÄISSÄ!! Jei!

Selkä-takaolka-takareisi tänään.. Meinattiin skipata sali, mutta telkusta tuli aerobicin EM-kisat ja sit oli pakko mennä! Ja kannatti mennä - maastaveto 60kg!! takaolka 25kg, joka on kans ennätys. Mahtavuutta! Nyt se on todistettu, suklaasta ja sipseistä saa hyvin treenienergiaa!

Toivoisin että joku haluais sponsoroida mun elämää, ettei tarvis mennä huomenna töihin. Ei voi olla oikein, että joka sunnuntai heti aamusta alkaen harmittaa töihin meno. Jokaisen pitäis saada tehdä työtä joka ei tuntuis pahalta, jotain jota oikeesti haluaa tehdä ja jolla olis itselle jotain merkitystä. Voiko rivien välistä ( tai riveistä ) lukea et mun työssä ei ole näitä ominaisuuksia - eiole!

perjantai 14. marraskuuta 2008

Luojalle kiitos perjantaista!

Tänään oli huomattavasti helpompi päivä kuin eilen, vaikka pitkäksi meni tämäkin. Sain kuitenkin tehtyä ne hommat, jotka tälle päivälle oli suunniteltu, ja aamulla kävin keventämässä sydätäni pääkallopaikalla pääpääkallolle. Helpotti!

Kumma kyllä sain nukuttua eilisen jälkeen ihan ok. "Onneli ja Anneli" on loistavan hyväntahtoista iltalukemista. Se ei ole jännä eikä pelottava, ei herätä ajatuksia vaan on tarpeeksi helppoa ja iloista luettavaa enne nukahtamista. Osasyy nukahtamsen helppouteen on varmasti valtava väsymys, joka ei tunnu menevän nukkumalla ohi. Oon todella väsy aamuisin, riippumatta siitä, montako tuntia on silmät ollu kiinni. Oon aina nähny paljon unia, ja luenu tutkimuksia siitä, että jos näkee paljon unia, nukkuu pinnallisesti eikä saavuta REM-vaihetta. Nyt en enää nää unia.. ei tunnu unen laatuun kuitenkaan vaikuttavan.

Salille ei ehditty, mut se annettakoon anteeksi taas kun ylimääräistä työtä tuli tehtyä yhden työpäivän verran. Huomenna heti aamulla sitte haukkari-ojentaja rykäys. Jei! :)

Taidan pian mennä sänkyyn ja laitta Frendit pyörimään.

torstai 13. marraskuuta 2008

miksi, voi miksi

Yks rankimmista päivistä taas töissä. Miten musta tuntuu että kaikki luottaa siihen et mä hoidan ja järjestän, ja jos en järjestä ja hoida niin se on kamalaa ja oon huono ihminen ja.. Vaikka hoidan työni hyvin ja koitan aina ajatella mahdollisimman monelta kannalta ja tehdä kaiken niin että kaikilla olis hyvä olla, silti ei pysty miellyttämään kaikkia, ja sit tää tyytymätön osa on niin pirun äänekäs. En muka arvosta työntekijöitä.. pah. Eiks ne tajuu et työtäni mäkin vaan teen. En omista kristallipalloa, en osaa luka ajatuksia, en ole kaikkivoipa tai edes kuolematon supersankari. Mä oon niiin väärä ihminen tähän hommaan!!

keskiviikko 12. marraskuuta 2008

eiks tää viikko jo lopu?

Vasta keskiviikko..

Maanantaina kävin palauttamassa CMS-kortin. Free at last!
Samalla kävin nukkumassa solkussa kun kortissa kuitenkin oli vielä voimaa. Heh, pleksit vaan kolisi kun sätkein unissani ;)
Se sali on todella kälynen! Nyt sieltä oli veskipaperi loppu, pölypallot pyöri pukkarissa ja salin puolelta oli uurin osa lampuista palanu. Ehkä se oli vaan hyvä ettei nähny miten likasta siellä oli. Stepperi kitisi, toiset laitteet vinku tai kolisi, käsipainoista oli hajalla 8kg, 9kg ja 10kg.. Olin niin onnellinen että nyt ei tarvi siellä enää treenata. Tein kuitenkin rinta-olkapäätreenin.

Eilen oltiin Saken kanssa salilla tekemässä jalkatreeni. Tein pitkästä aikaa prässin ihan molemmin jaloin, ja painoo laitettiin 125kg!! huikeeta =) eikä polvetkaan sattunu yhtään.
Jalkaprässi 3 x 6 !!125kg!!
Reiden ojennus 3 x 6-8 (40)
Pohjenosto 3 x 10-15 (40kg)
Askelkyykky 3 x 8-10 (30kg)
kaikissa ensin yksi n.10 toiston lämmittelysarja. Loppuun lyhyet venyt.

Oli hyvä treeni. Ja treenin jälkeen käytiin kaupassa ja mietittiin kuinka kiva on kun kauppa on salimatkan varrella eikä tarvi erikseen lähteä. Todettiin myös että elämä olis paremmin kuin hyvin jos vaan työ olis sitä mitä haluaa.. edes jotain ihan ok.

lauantai 8. marraskuuta 2008

Kun mikään uni ei riitä.

Taas yhdeksän tuntia nukkumista yöllä, ja ihan kohtuulliseen aikaan, mut silti olo on herätessä väsynyt. Ei uvittais mikään. Treenaamaankin tarttis mennä, mut ei jaksais.. huolestuttavaa?

Onhan tässä ollu kiirettäkin ja varmaan fyysinen ja henkinen palautuminen on kärsinyt kaikesta kireestä ja siitä, ettei ajatuksia saa pois työasioista edes viikonloppuna. Täytyis aina toisinaan ottaa kunnon irtiotto arjesta jotta pään sais nollattua ja pystyy taas ajattelemaan selkeesti. Ottaa aikansa aina ymmärtää ettei mun kuulu stressata likkeenjohdollisia asioita, eikä se mun henkilökohtainen ongelma ole ettei työntekijöillä ole hyvä olla.

Tämän viikon kolme koulupäivää teki hvää. Ihanaa olla pois töistä 3 kokonaista päivää + viikonloppu perään. Rankka rutistushan toi oli, kolme viimeistä tenttiä, mutta nyt se on ohi. NYT SE KOKO KOULU ON OHI!! Ei enää koulutehtävien tekemistä viikonloppuina, ei hammasten kiristystä kun töissä on niin pitkää päivää ettei ehdi lukea..
Asioita joita teen kun koulu on ohi:
- luen roskalehtiä
- luen romaaneita
- katson leffoja
- pelaan wowia
- keskityn treenaamiseen
- vietän rentoa aikaa miehen kanssa
- harjaan Tikoa ja leikkaan sen kynnet säännöllisesti :/
- käydään viikonloppuisin kyläilemässä ja pidetään huolta sosiaalisesta elämästä!

Aika lista.. mut NIIIIIN HIENOO!! Nyt mua ei saa päästää mihinkään oppilaitokseen!!

torstai 6. marraskuuta 2008

Torstai, toinen tenttipäivä

Kaksi kolmesta tentistä tehty! Tämä oli haastavampi kuin eilinen, eikä päivä muutenkaan mennyt ihan putkeen. Jätin aamulla avaimet sisälle, ja tiesin siis pääseväni kotiin vasta kun joku tuo mulle avaimet, vaikka koulusta pääsisinkin lähtee ajoissa.

Tentti oli sen verran haastava, ettei viimeisen tehtävän lisämietiskely olis tuonu enempää pisteitä, joten päätin taas lähtee niin että ehdin aiempaan bussiin. Ylläri että bussi menikin pari minuuttia etuajassa, ja huristeli ohi kun odotin liikennevaloissa pysäkille pääsyä. Kävelin keskustaan ja busseilin kotiin 1,5 tuntia myöhemmin kuin alun perin oli tarkoitus.

Kävin ojentamassa silmälaseja ja sain uuden kotelon =)
Äiti tuli Joskun kanssa ostoksille Jumboon ja toi mulle avaimen, jee, pääsin kotiin.
Oli ihan hurjan huono olo. En tajuu. Olisko stessiä tai jotain kun muutaman päivän on ollu paha olo ja mieletön väsy. Ei jaksettu lähtee edes salille! Ulkoilutin Tikon ja tein muutaman olka-haukkari noston käsipainolla, pari pressiä ja hiukan venymistä. Niin kova väsy ettei jaksanu kunnolla edes lämmitellä ja venytellä! Täytynee mennä nukkumaan että huomisessa koulukuvassa ei silmäpussit ihan kauheesti näy. Koulukuva, heh, sit vielä tentti ja SE KOULU ON OHI!!! =D

keskiviikko 5. marraskuuta 2008

Lauantain Halloweenitupareissa oli tunnelma katossa ja mahtavaa kun kaikki oli panostanu ja pukeutunu. Isäntä ja emäntä oli nähny vaivaa ja lattanut purtavaa, ja boolimaljaakin täytettiin ja käytettiin ahkerasti.

Ilta päättyi väsymykseen ja boolinhuuruihin ehkä juuri niin ku arvata saattaa. Lopputuloksena harkitsemme vakavasti absolutismia!

Kotimatkalla väsytti paljon kunnes rouva hirvi jolkotteli tielle ja jouduttiin aika kipakasti jarruttamaan ettei jääty alle. Ei väsyttäny sen jälkeen enää yhtään!

Bileistä toipumiseen on nyt mennyt neljättä päivää, ja tarkoitus on lähtee salille kun mies tulee töistä. Ai pihkura, piti ruokaa laittaa..

Tänään oli koulun lopputenteistä ensimmäinen, kaksi olis vielä jäljellä. Tuntu mukavalta nukkua 1,5 tuntia pidempään ku normaalisti, ja silti pääsi kotiin 2 tuntia aiemmin ku normaalisti =) Tätä lisää! Olispa työpäivätkin tälläsiä. Ihmettelen kovasti että 8,5 tunnin yöunen jälkeenkin vielä väsytti, mutta se johtunee viikonlopusta.. Kotimatkalla bussissa mietin et mahtaako mun silmät reagoida stessiin tekemällä musta sokean. Näkyvyys huononee päivä päivältä, tai sit vaan totun laseihin ja terävään kuvaan niin et ilman apusilmiä tuntuu näkevän aina vaan huonommin. Hmm.. pitäiskö varmuuden vuoksi vähän hellittää?