Mun keho on niin pitkälle kehittynyt, että se vie ohjeistuksen ja käskytyksen astetta pidemmälle: Flunssa pahenee ja kuume nousee kun olisi juhlia tiedossa.
Kehityksen kannalta on tietenkin parempi olla kotona, syödä hyvin ja levätä, sen sijaan että ryyppäisi ja rällästäisi ja tanssisi jalat rakoille.
Treenistä on ollut taukoa jo yli viikko, ja pää alkaa hajota! Siksi onkin hyvä hypätä taas vällyjen väliin teekupin kanssa ja pistää Frendit pyörimään. Antaa muiden hippailla, minä lepään jotta pääsen pian taas raudan pariin :D
2 kommenttia:
Millasia tehokkaita vatsalihasliikkeitä vois tehdä kotona? Perus istumaannousut käy mulla enemmänkin reisiin, joten osaatko suositella joitain tiettyjä? Tietysti rasvaprosentti pitää olla alhainen, jotta vatsalihakset näkyy, mut jos sulla ois antaa muutamia tehokkaita liikevinkkejä, niin kiitos!
Kiitos kommentista. Teen vaikka vatsalihastreenistä erillisen postauksen heti kun ehdin :)
Lähetä kommentti