Perjantaina siis lääkärin kautta salille. Tein rinta-olka-ojentaja -treenin, ja lähtiessä äiti käveli pukkarissa vastaan. Pakkohan sit oli vielä mennä äipän kanssa juoksumatolle höpisemään ja häiritsemään juoksutreeniä, jonka ihan itse olen suunnitellut ja määrännyt ;)
Kävin Wrangella täydentämässä varastoja...
Elovaaran Maijan kanssa höpistiin jatkosuunnitelmista ja sain ehdottoman määräyksen rajoittaa ylimääräistä aerobista ja lisätä syömistä. It's so damn hard!! Ei ikinä uskoisi että tarpeeksi syöminen on niin helkkarin hankalaa.
Ihanaa silti saada kommenttia ja ohjeita lajin rautaiselta ammattilaiselta, joka katsoo kuntoa ja kehitystä ulkopuolisena. Kehitys on mulla hidasta, eikä todellakaan johdu treenin puutteesta, vaan ihan ja vain ja ainoastaan riittämättömästä energian saannista. Syö Johanna, syö!
Kaikesta kehityksestä on nyt siis kiittäminen Wrangea, jonka ansiosta oon voinut käyttää palkkaria tarpeeksi, ja täydentää ruokavaliota lisäprotskulla ja glutamiinilla. Ih oikean ruuan syömistä on silti lisättävä.
Onko pakko jos ei tahdo? - ON! Jos haluaa kehittyä. Jos haluaa kilpailla ja pärjätä.
Vapaan viikonlopun kunniaksi täydensin myös muita varastoja...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti