Tein sen saman supersetin, jonka jälkeen en viimeks kävellyt moneen päivään kunnolla. Se menee kyllä hyvin perille.
Lisäksi lonkankoukistajille muutama sarja polven nostoja kinesiksessä
Vähän aavistelin että paino on noussut kun housut kiristeli perjantaina enemmän ku ennen. Vaaka näytti +1kg viime käynnistä, josta on ehkä noin about 2vkoa.
Ruuan määrän lisääminen on onnistunut hyvin, kun saatiin tuparilahjaksi kaverilta Obh Nordican blenderi, johon on näppärä pudottaa hedelmiä, jogurttia ja rahkaa, tai ihan mitä vaan.
Oon ollut iloisempi ja energisempi, niinäkin päivinä kun aurinko ei paista. Treenit on kulkenu hyvin, ja oon tosi tyytyväinen että oon pystynyt syömään enemmän. Kun ei vaan lähtisi homma hanskasta ja seuraava kisa oliskin Suurin pudottaja ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti