lauantai 12. maaliskuuta 2011

Lauantain herkkuhetkiä

Tänään suunnittelin huolellisesti PT-kurssin loppuraportin tekemisen aloittamista.
Päätin kuitenkin ensin hoitaa alta pois syömisen, koiran lenkityksen, pyykin pesun ja salitreenin, ja kaikkea muuta pientä.

Salilla rääkissä jalat

Supersarjana x 3:
Jalkaprässi (15)
polven ojennus (12-15)
sissy-kyykky (6-8)
askelkyykyt (12-15)

Ellei tappava niin ainakin lamauttava setti.

Edelleen superina x 4:
Polven koukistus (12)
pohjeprässi (15)

Loppuun vähän vatsoja ja tasapainoa. Paino sanalla vähän, koska opetin Sakkea tekemään yhtä lempparisarjoistani (kylkirutistukset ja vinot vatsat) ja naurulta ei vaan voinut välttyä ;)

Eilisessä ShapePulsessa tuli kuitenkin tehtyä hyvin vatsat, joten no worries.

Salin jälkeen olikin aika taas syödä -eihän nälkäisenä voi mitään raporttia kirjoittaa!

Pellille:
Viime viikonlopusta jääneet natchot ja salsa
400g jauhelihaa tacomausteella
juustoraastetta
Uunissa 10min grillivastuksen alla.

Lautasen kulmalle vielä tuoretta paprikaa ja kevyt creme fraichea. Hyvvää!! :)

ja ai niin. Tein sen loppuraportinkin lopulta. Tulostusta vaille valmis!

Nyt leffa pyörimään ja kullan kainaloon.. Ihanaa viikonloppua :)

1 kommentti:

tongchen@seattle kirjoitti...

Greetings from USA! Your blog is really cool. Are you living in Finland?
You are welcomed to visit me at:
http://blog.sina.com.cn/usstamps
Thanks!